我 kaiyun 觉得投篮时最重要的是用力的方向和手指中的食指 中指 无名指的用力要均匀投篮要用手臂的肘部瞄准篮筐，这样首先不会投quot三不沾quot，手指拨球的力量要掌握好你 kaiyun sports 可以用手指撑地练习俯卧撑一次8到10个，不要多再加上勤于练习，可以获得好的手感行动中投篮要调整呼吸，保持与定点投篮时差不多希望朋友你开云体育下载投篮技术能够有所提高练投篮是篮球。