我觉得投篮时最重要的是用力的方向和手指中的食指 中指 无名指的用力要均匀投篮要用手臂的肘部瞄准篮筐，这样首先不会投quot三不沾quot，手指拨球的力量要掌握好你可以用手指撑地练习俯卧撑一次8到10...
xiaoyi 4 3 2025-10-29
